装睡前的准备要做好

首先要选对合适的时间，别在孩子正玩得投入或者刚吃完饭的时候突然装睡，最好选在睡前哄睡的阶段，或者下午玩累了准备休息的时候，提前跟孩子打个预防针，比如假装打哈欠说“哎呀妈妈今天好累啊，有点困了”，让孩子先有预期，不会因为你不理他慌了神；另外装睡前记得把周围的尖锐物品收好，避免孩子凑过来的时候磕到碰到，同时千万别真的睡死过去，留个心眼听着孩子的动静，防止他出现危险情况。

装睡时的互动要自然

孩子凑过来观察你的时候别急着回应，先让他轻轻碰碰你的手、摸摸你的脸，等他喊你几声之后再慢慢睁开眼，假装睡眼惺忪的样子问他“怎么啦宝贝？叫妈妈有什么事呀？”，还可以配合一些真实的小动作，比如翻个身、假装揉眼睛、嘟囔两句含糊的梦话，动作别太僵硬，不然孩子一眼就能识破；要是孩子给你盖小被子、凑过来亲你的脸颊，你就顺着他的动作回应，别直接笑场拆穿，假装迷迷糊糊地夸他“宝宝真棒，知道照顾妈妈啦”，互动感会特别好。

不同年龄段玩法要适配

针对刚会走路的小宝宝，装睡的时候可以假装没察觉他，等他凑到你耳边小声喊你的时候，你再突然抓住他的小手把他抱起来，跟他玩躲猫猫的游戏，小宝宝会因为这个“突然的惊喜”笑个不停；要是孩子已经上幼儿园了，装睡的时候可以假装说梦话，比如嘟囔“妈妈想吃宝宝做的辅食啦”，引导孩子拿着玩具假装喂你吃饭，既能锻炼他的动手能力，还能让他有成就感；再大一点的孩子，装睡的时候可以假装说“妈妈刚才梦到你和小朋友一起分享玩具啦”，引导孩子主动跟你说他在学校的生活，孩子觉得你睡着了不会有压力，反而愿意吐露真心话。

装睡也要注意边界

装睡只是为了和孩子互动，绝对不能为了装睡真的忽视孩子的需求，要是孩子遇到危险，比如要爬高、拿打火机这类危险物品，得立刻清醒过来制止，不能硬撑着继续装；另外别频繁用这个办法，要是天天装睡，孩子很快就会发现你在骗他，这个方法就失去新鲜感了，每周用个一两次就足够了；还有装睡的时候别偷偷玩手机，不然孩子凑过来看到屏幕亮着，直接就识破了，反而会让孩子觉得你不真诚。